Зарядка для детей 3- 4 лет в детском саду. Утренняя зарядка для детского организма – это важный аспект формирования будущей личности ребенка. И это не просто слова. Приучив ребенка к занятиям спортом, мы закладываем основы его здоровья. Ведь недаром гласит пословица: в здоровом теле – здоровый дух!

Утренняя гимнастика для малышей. Как мы делали зарядку вместе :) Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет Ну чтоб успать .

Именно поэтому в дошкольных учреждениях физическому развитию детей уделяется большое значение. Утренняя зарядка для детей 3- 4 лет проводится в игровой форме, чаще в музыкальном зале, с различными комплексами физических упражнений. Именно о них мы и поговорим в этой статье. Для чего нужна зарядка в дошкольном учреждении. Утренняя зарядка в детском саду является каждодневным занятием, направленным на выполнение различных комплексов физических упражнений. Основная цель занятий – это улучшение состояния здоровья детей, укрепление мышечного аппарата и оздоровление организма.

Развивающийся организм ребенка постоянно требует движения. Данную физическую активность можно перевести в более организованное русло посредством привлечения детей к подвижным играм, соревнованиям и проведения спортивно- массовых мероприятий. Одним из таких и есть утренняя зарядка в детском саду.

Роль утренней зарядке в дошкольном учреждении огромна. Утренние занятия физическим упражнениями создают организованное начало дня, поднимают настроение. Возбужденные дети успокаиваются, выполняя действия в определенном темпе, а малоактивные – втягиваются в заданный ритм деятельности. Благодаря утренней зарядке повышается жизненный тонус и физическая выносливость, а также развивается выдержка и дисциплина. Утренний комплекс физических упражнений влияет на повышение жизнедеятельности организма дошкольника. Определенная физическая нагрузка на мышцы активизирует работу дыхательной и сердечно- сосудистой системы. Дети младшего дошкольного возраста могут каждый день выполнять несложные упражнения в течении 8- 1.

Организованная физическая активность поможет войти в привычку ребенка. В дальнейшем это не только предотвратит многие заболевания, но и поможет справиться с перегрузками в школе и другими стрессовыми ситуациями. Зарядка должна приносить радость и удовольствие, но не стать непосильным или неприятным обязательством. Мышечные ощущения должны радовать детей и развивать потребность в самостоятельном выполнении не сложных упражнений. Поэтому нужно подбирать соответствующие движения для ребенка определенного возраста. Как приступать к утренней зарядке.

Основной деятельностью детей 3- 4 лет чаще является игровая: все, чему учатся дети в детском саду. Проходит в игровой форме, начиная от музыкальных и спортивных занятий и заканчивая образовательными. Чтобы зарядка превратилась в приятное каждодневное занятие, необходимо проводить ее в игровой форме. Чтобы вызвать у дошкольников положительное отношение к спорту, используются простые приемы: Перед началом утренней гимнастики, нужно включить бодрую музыку, которая психологически будет настраивать детей на выполнение определенный действий. Комплекс упражнений должен быть интересным и захватывающим.

Чтобы зарядка превратилась в приятное. Утренняя зарядка для детей должна проводиться в форме игры, так ребятишкам интереснее выполнять упражнения. Сравнивайте их движения с . Отличная получается веселая зарядка для детей под музыку. Особенно хороша, конечно, УТРЕННЯЯ зарядка — хотя бы минут 15.

Элементы игры не дадут заскучать дошкольникам. Названия упражнения должны быть интересными и веселыми.

Утренняя гимнастика выполняется под бодрую музыку. Физические упражнения можно сопровождать веселыми стишками либо простыми песенками. Можно использовать видеоматериалы с записями комплекса утренней зарядки для детей определенного возраста. Стоит уделять внимание не столько количеству выполненных упражнений, а их качеству.

Утренняя гимнастика для детей 1,5 — 3 лет. Утренняя гимнастика полезна для детей уже в возрасте около 1 года. Даже малышам грудного возраста . Трубачев, В.Трубачева) Как только просыпаешься, Зарядку делай, друг. Тогда лишь только радостным . Детям нравится эта весёлая зарядка про зверят! Гауэр, музыка: В. Богатырёва Поёт Алина Кукушкина.

Чтобы дети не ленились, а стремились к правильному выполнению физических движений, их нужно хвалить и поощрять. Все это благотворно сказывается на учебный и развивающий процесс в детском саду. Дети привыкают к ежедневным упражнениям, режиму, быстро втягиваются в нужный темп. Как настроить ребенка на утренние упражнения. К выполнению утреннего комплекса упражнений поможет настроить ребенка интересное содержание, положительные эмоции, а также образная речь воспитателя. Положительная интересная мотивация также будет стимулировать детей к выполнению гимнастики, хотеть становится крепче, сильнее и здоровее. Чтобы настроить дошкольников на утреннюю зарядку, можно предложить выполнить действие общее для всех.

Например, предложить пойти в гости к любимому сказочному герою, вместе подпрыгнуть и улыбнуться. Дети этого возраста очень любознательны, хотят познавать окружающий мир. Этим также можно воспользоваться.

Как двигаются животные, как растет цветок, что происходит во время природных явлений — все это им интересно. Комплекс упражнений для детей младшей группы. У детей, постоянно выполняющих зарядку, повышается аппетит и активность на целый день. Упражнения воздействуют на различные группы мышц: шею, плечи, позвоночник, поясницу, таз и конечности.

Основной целью гимнастики является укрепление опорно- двигательного аппарата и профилактика сколиоза. Зарядку лучше всего проводить на свежем воздухе, а в зимнее время – в хорошо проветренном помещении (это может быть спортивный или музыкальный зал детского сада). Очень эффективно совмещать гимнастику с закаливающими мероприятиями.

Это станет предпосылкой к укреплению иммунной системы и устойчивости детского организма к различным заболеваниям. Утренняя зарядка может проводиться с использованием различных предметов, спортивного инвентаря и прочего. Комплекс утренней зарядки проводится в три этапа: вводная часть; основная часть; заключительная часть. Для проведения вводной части подбирают чередующие виды ходьбы и бега. Разминка нужна для постепенной активации всех групп мышц. Не стоит выполнять движения на одном месте.

Монотонность утомляет детей, теряет интерес к деятельности. Ходьбу и бег нужно разнообразить перемещением в пространстве. В основную часть включены упражнения, способствующие развитию силы мышц, подвижности суставов, ориентации в пространстве, формирующие правильную осанку, укреплению всего организма. Заключительная часть – это, как правило, умеренная ходьба и дополнительные виды гимнастики.

Ниже приведем несколько упражнений, которые можно проводить вместе с детьми. Их можно включать как в занятия с детьми в саду, так и в домашних условиях. Программа Расчета Дымохода.

Упражнения для утренней зарядки без предметов. Воспитатель загадывает загадку о зайце и сообщает детям, что этот пушистый зверек будет вместе с детьми делать утреннюю зарядку.

Первый этап (разминка): дети двигаются колонной обычным шагом; бег по прямой, бег «между кустиками» (можно использовать детские стульчики в качестве «препятствий»); ходьба на носочках, на пяточках, на тыльной и внутренней стороне стопы (упражнения является профилактикой плоскостопия); бег с остановкой по хлопку «волк за кустом» (дети бегают, воспитатель хлопает в ладоши и дети останавливаются, стараясь стать незаметными для «волка». Упражнение на координацию); ходьба с поочередным изменением положения рук, ходьба с высоким подниманием колен, обычная ходьба.

Второй этап (включает несколько игровых упражнений): Упражнение «Здравствуй, зайка!»Ноги на ширине плеч, руки сложены за спиной. Сделать вдох. Наклониться вперед. Выдохнуть. Вернуться в исходное положение.

Упражнение «Зайка ищет друзей»Руки на поясе. Выполнить поворот туловища влево, а потом вправо. Упражнение «Подрастает зайка наш»Поднять руки через стороны вверх, потянуться за пальчиками и стать на носочки. Сделать вдох. Опуститься на ступню, руки опустить вниз.

Выдох со звуком. Упражнение «Зайчишка загорает»И. Во время ходьбы дети могут совершать повороты корпуса вправо и влево на каждый шаг. Вторая часть (основная)Упражнение «Мяч взлетел»Исходное положение (далее И.